男人过性生活不要给自己施压
越是担心越容易出现ED在现实生活中，一般人都认为男女之间的性活动是男人占便宜，女人吃亏。这是从性活动后果的角度阐述男女两性之间的区别。因为女性会怀孕。并且承担生产、哺乳的任务，责任重大。如果遇人不淑，则面临独立抚养后代的巨大压力。所以女性同意与男性进行性生活，被认为是对方占便宜，是让男性舒服，而自己吃亏的机会多。
但如果从性活动的实际过程看，男性面临的压力又远远超过女性。男性的压力包括多个方面：
一是追求的压力。
两性交往，由于女性因性活动而承担更多的责任，所以进化赋予女性比男性更挑剔的择偶心理机制。女性将同意性活动看成是对男性的一种奖励，所以她需要男性通过语言、行为打动自己。男性不论是寻找配偶，还是想做爱，都会献殷勤、讨欢心。与此相关，会特别关注女性包括妻子对自己的态度，尤其担心对方是不是看得起自己，担心自己的表现是否得到认同。一旦有被放弃的预感，将明显威胁到个人的自信心。而自卑是能显著影响男性勃起的一种心理因素。（源：网罗两性）
二是勃起的压力。
两性活动，男性必须勃起才能实现根本目的——插入与射精。如果不能勃起，男性求爱的最终目的就无法实现。女性则不同，可以在不激动，甚至没有任何兴趣的情况下与男性性交而实现怀孕的目的。所以，勃起不能是男性在床上的最大忧虑。一旦表现出有此迹象，内心的紧张与焦虑非一般词语能准确形容。但从勃起的过程看，担心、肾张、焦虑等女性情绪，又恰好是勃起的大敌。勃起不能及其相关的担心，是男性最大的心理隐疾，且是不能对人言说的绝对隐私。有意思的是。勃起是不能通过意识的命令而实现，只能通过性的刺激或想象来实现的。所以担心ED(勃起功能障碍)的人，其预感真的会实现，因为他的感官不是集中在性的愉悦感受方面，而是集中在一定要勃起方面。
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